Promo BC50.wmv

Såsom Attacken, älskar jag även detta. Ser ni videon, måste ni även förstår hur underbart och jobbigt detta pass är. Och en bonus är ju att man får ut all ilska från dagen om man tänker rätt ;)
Här visar dom en liten bit från varje låt.

Body Attack 75 (Track 4).mp4

Jag måste bara visa er. Lite vad Bodyattack går ut på. Om ni inte vet. Tempo, SJUKT tempo, mycket ben, jobbigt så inni helvete. Och detta är bara en av låtarna. Har ni inte provat, så gör det. Det är så sjukt jobbigt, men så sjukt kul. Prova, göre ba! Och ge inte upp efter en gång. Ju fler gånger man går, desto roligare blir det. Jag hatade detta i början, och nu är det bland det bästa jag vet. Speciellt med Emma. Hon är så sjukt överbra!

Jaha, nu tänker jag skriva ett sånthär "big no no"-inlägg. Man får inte prata om andra människor på ett träningspass, jag vet det. Men ibland är det bara sååååå irriterande. Och jag är så sämst på Sh'bam, så jag ska egentligen inte yttra mig, men just nu tänker jag bara skriva av mig.

Först, en timmes underbar Bodyattack med världens bästa Emma. Alltid lika kul, och alltid lika jobbigt. Jag ba älskare... sååååå mycket.

Men...

Jag å Julia skulle gå på Sh'bam efteråt. Lite som zumba men ändå inte. Folk till förbannelse(!) och man hade inte speciellt mycket yta att spela på. Jag gillar inte när man inte kan ge gärnet. Jag vill svettas, det är lite därför jag far dit. Träning ska vara träning och inte nå fjolleri, och man gör det så jobbigt man gör det. Och där kommer mitt irritationsmoment in. Jag tycker inte om att gå på ett pass och inte kunna ge 100%, och när det är 12åringar som bara står i vägen. Ska man gå framåt - går man inte bakåt. Ska man bakåt snurrar man inte runt åt sidan. Jag vet att man inte får skriva såhär (jag säger det igen), men somsagt. Jag skriver detta för min egen skull, och verkligen inte föratt någon annan ska bli ledsen. (nu tvivlar jag ju på att denna människa läser detta).

Det kom tillochmed fram en söt tjej efteråt och bad om ursäkt föratt hon trodde att hon va ivägen. Men de va hon inte. Tror jag är värdelös på att hålla mina känslor inne när jag blir irri ;P

Nu, har jag fått avreagera mig. Kommer säkert radera detta imorgon när jag tycker att jag överdrivit, så ta ingenting av detta på allvar. Bara irritation som vill ut, och känner mig redan gladare ;P

Nu ska jag hänga lite tvätt, duscha å mysa ner mig i soffan ett tag och vara nöjd över att jag iallafall gav 120% på attacken. Sh'bam är ändå bara föratt släppa loss lite - och jag blev sjukt partysugen ska tilläggas.

Somsagt, ta inget av detta på allvar, och om ni hinner läsa det, så sure, ta det med en nypa salt.

First Aid Kit - The Lion's Roar

Känns helt galet bra när man kommer hem från ett träningspass. Har tryckt oxfilé till middag så jag är nöjdast. Mamma är förövrigt världens sötast. Hon skulle plocka upp mig innan träningen, så hon kommer in med ett paket till mig. Inslaget och allt. Hon är som bäst morsan min. Inte varje dag man får ett paket sådär utan vidare :) Undrar dock om det kanske är en pik av något slag ;)

Har en tom vägg i vardagsrummet där jag inte riktigt vetat vad jag ska ha där. Men nyss beställde jag hem en väggtext (den nedre bilden) som jag tänkte sätta upp. Sen den övre är en väggdekor som jag tänkte ha bakom soffan i hörnet emot fönstret också. Tror det kan bli bra :)

Jaa, vad ska man säga om helgen?

I fredags blev det lite träning, sen filmhäng på haga. Lördag jobbade jag på förmiddagen, kollade lite film och sen blev det lite häng på röbäck på kvällen. Har jobbat nu på förmiddagen och ska iväg å träna senare ikväll är tanken. Mer än så har jag nog inte gjort.

Ny vecka på gång. Nu är det dags på allvar att ta tag i vikten. Jag känner mig allmänt äcklig i kroppen just nu. Mitt redan dåliga självförtoende har dalat på slutet, men det är bara att försöka komma igen.

Har ingen kurs i veckan heller, så jag längtar verkligen efter bodyattacken imorgon. Får se om det blir dubbelpass eller inte. Det är dags att ta tag i livet igen. Julia har sagt upp sitt IKSUkort och ska börja hänga med mig på Träna ! :) Alltid kul när man har mycket folk att träna med.

Inlägget nedanför detta, har ni beviset på vilket helvete fåglarna är. Ser ni hur många det är.? Ser ni hur lika vissa är?! Ser ni vilket sjukt problem jag pratade om sist jag skrev om fåglarna?

.... MEN!

Det var faktiskt kul, och intressant. Allan, den lilla mysfarbror som har detta fågelställe, var helt awesome. En farbror i min smak. Sjuk humor och allmänt "bondig". Och det var faktiskt lite lättare när man fick se fåglarna i verkligheten. I måndags när jag kom hem fanns det ingen hopp i mig angående kursen längre, men nu har jag tänkt lite. Och dom vanligaste kan jag hyffsat efter idag, och eftersom provet bara kanske har 3-4 fågelfrågor av ca 70 så ska jag inte snöa in mig så mkt på fåglarna. Missar man dom frågorna kan det fortfarande finnas hopp. Dock har vi inte ens börjat prata om lagar och allt annat helvete man ska lära sig.

Har insett att jag börjar trivas mer å mer i gruppen också. Lii, som är den andra tjejen i gruppen, är hur trevlig som helst. Känns som kul att ha en tjej utöver mig också. Hade typ väntat mig jag å massa boys (inte föratt det är fy skam, MEN nu är det väl kanske inget extremt ögongodis vi har i gruppen). 4 April är det skriftliga provet och jag gruvar redan. Men snart om några veckor drar den praktiska delen igång. WIIIHOOOOO!

Nu går jag å lägger mig snart. Försöka somna någorlunda i tid. Har haft en rätt hektisk dag på jobbet faktiskt. En torsdag. Inte så vanligt, men det händer det med tydligen ;)!

...tänkte bara tillägga att jag är lite kär i Anton hysen. Ba synd han är gay, för oss tjejer. ;) charmig grabb verkar det vara dedär.

Jaha, då var onsdagen gjord. Jag å Tove bakade som ni såg en tårta i morse på morgonfikat på jobbet. Sen åkte jag hon, Hille, Renita och Robin ner på stan och käkade "linglingmat" (som hille kallade det ;) ) på eastern palace. Gott mos. Träffade även Kusin("morbror") där så vi surra ett tag. Tårtan intogs på eftermiddagen (jag tycker egentligen inte om tårta, men smakade en bit ändå).

Träningen blev Bodystep ikväll. Absolut ingen favorit för min del, men det ända som passade i tid just idag. Mina knän börjar kännas av igen. Inte helt okej. Jag är typ en snart 24åring i en typ 80årings kropp känns det som.

Sitter å glor tv nu. Har äntligen tagit tag i att öppna ett eget sparkonto också. Spara pengar har aldrig varit min grej, men nu när man köpt lägenhet och allt, och det som går sönder hamnar på mig, så kanske det är bra. (eller för den kommande utlandsresan ;) ). Får se hur långt det går, för jag är nämligen en slösa- och inte en sparatjej. (voxenpoäng, check)

Slutsurrat. Torsdag imorgon och snart helg. Ryktas om festligheter. Har ju inte festat sen nyår så det finns kanske en liten taggkänsla i kroppen. Har verkligen tappat festsuget som jag aaaaalltid hade förut, och har kommit till en period där jag inte riktigt fattar hur jag orkade (och hade råd) att festa fredag & lördag varje helg. Helt galet egentligen. Men man ska väl "växa upp" nångång.

Puss på er!

Multimedia message

Jag å Tove har gjort en tårta nu på morgonen på jobbet. Hon fyller år idag. Grattis :)!

Humor!

Så... då var man igång igen. Älskade älskade Combat - vad jag har saknat dig. Kändes att man varit deckad, sjuk och träningsfri ca 1½ vecka, men jag är sjukt nöjd med tanke på det. Kändes i kroppen men trodde inte jag skulle orka som jag gjorde. Ibland är tjurskallen min rätt bra att ha. :)

Samtidigt som jag känner mig helt okej och är jättenöjd över träningen så går alla mina tankar till min sötaste och världens bästa Hanna. Puss på nosen, och jag hoppas det blir bättre och bättre för varje sekund. U know i love you.

Fåglar. Dessa jävla fåglar. I just say. Ni skulle bara veta. Jag skojjar inte om vi har gått igenom ca 60 olika arter idag, och vi ska kunna se skillad på ALLA! Vad det är för fågel, vilken grupp den tillhör och hur i helvete hade dom tänkt att mitt lilla huvud skulle kunna trycka in all denna info på fyra timmar och sedan kunna det ?! Herregud, ni skulle bara veta vad jag guggat geniknölarna föratt ta mig igenom detta. Om ni ser mina anteckningspapper så skulle ni även förstå min skrivkramp.

På torsdag ska vi ut och Titta på alla dessa fåglar. Och försöka kunna dom. Ni hör ju. Fan en kurs i elitnivå känns det som just nu. Kanske om man var fågelexpert skulle man tycka detta var kul. Ge mig ett vapen och ta mig till skjutbanan så ska tant Sandra visa hur det funkar ;) Längtar tills den praktiska delen drar igång. Den roliga delen och det jag känner mig rättså hemma på.

Har haft en sjukt bra dag med Julia idag. Hon hade kameran med sig och tog lite kort å filmade. (Julia, kan du inte skicka lite kort till mig, och gärna filmen också :)?). Själv va jag värdelös påatt använda mobilkameran. Jag frös ju fan om händerna hela tiden ;).

Men det va nice i backen. Sjukt bra underlag, men man är fan inte ung längre. Minns på den tiden man åkte upp å ner från det att liften öppna tills det att den stängde. Utan paus. Man kände att man legat halvdöd hela veckan. Kroppen var inte med riktigt men nu kan det bara bli bättre. :) Sjukt kul vare iallafall å nu har vi väl lite planer på bygdsilium (ellerhurdetstavas) snart :)

Nu är det bara "skotersäsongen" som ska igång. Vilket blir svårt eftersom jag inte har nån skoter. haha. Men jag tycker det är såååå underbart. Men det är där man har vännerna med skotrar. ;) Sen ska vi planera en ev. "skoterhelg" i sorsele också. Måste bara försöka få låna en skoter att ta med innan dess. (Mamma? Mats? Äre inte dags att göra ett skoterköp snart? ;)).

Trodde förövrigt att jag inte hade någoin kurs i morgon, men ack va fel jag hade. Var visst BÅDE måndag och torsdag i veckan. Hatar när min vardagsplaner inte funkar som det brukar. Träningens rubbas, men det är väl bara att gilla läget. Fram till midsommar, eller hur det nu va. En vinter/vår i livet kan man kanske avvara för livslång kunskap, även om det tar emot.

Nu ska jag slå igång en film. Helt själv. Mysa ner mig under värmefilten, massa tända ljus, och bara ladda upp inför veckan. Inte varje dag detta händer så håll i hatten.

Känner mig som en Människa igen. Såg att inlägget nedan blev knäppt, men de va va nå konstiga bilder. Hade "vallarkurs" igår, så nu kan jag valla mina egna skidor i fortsättningen. Passade på att valla brädan när jag ändå va igång å lärt mig. Ska prata med Julia om vi kanske ska ta oss en vända till Agnäs imorgon. ;) har sånt sug efter att få röra på mig just nu, men någon hårdträning är jag nog inte frisk nog för ännu. Ska på attacken på måndag, för kursen är flyttad till onsdag i veckan .:) wiiihoo.

Ikväll blir det att fara till Kristin. Det är fest hos henne å Ninni fyller år så teg blir nog trevligt. Har inte träffat dom på aplänge.

Nä slutsurrat. Ha en bra lördag.

Har sjukt lite att göra så jag lekte lite med ipaden

Har inte mycket att säga. Haft bättre dagar. Åkt på både feber, halsont, hosta och magsjuka sen i måndags och är fortfarande liggandes. Rastlösheten ska vi inte ens tala om. Återkommer om jag mot förmodan skulle ha något intressant att berätta. Annars kan vi väl alla hoppas att jag blir frisk innan lördag så jag iaf kan umgås med folk på fest, även fast det självklart blir nyktert. Även om det bara är ett litet tag så längtar jag efter att träffa folk.

Och ett stort stort grattis till min kära vän Julia som gått ut sjuksköterske idag och ska ha hennes examensfest i morgon som vi skulle möta upp henne på, vilket nu inte lär bli av :( är såååå stolt över dig :) skulle aldrig klara av pluggandet som du gjort. Ska fira dig ordentligt när du ska ha din andra fest ;) wiiihooo

När, ingefärte som jag typ levt på de senaste dagarna, sen som vanligt ligga i soffan å dö. Hoppas alla ni andra har det bättre än mig just nu.

Skönt att fått komma ut å röra sig lite. Pumpen va awesome, som alltid. Innan den kom faktiskt Pappa, Sussi, Liv och Moa förbi och drack lite kaffe. Småtuffingarna hade varit på karate. Dom är bland dom sötast ungar jag vet. Mina små "småsystrar".

Imorgon är det dendär förb**nade kursen. Jag vill så hemskt gärna gå på attacken, men imorgon får jag nöjja mig med gymmet. Inget pass som börjar eller slutar i bra tid, så jag tar med mig träningskläderna till jobbet och drar direkt och tränar när jag slutar. Då hinner jag hem å duscha å varva ner innan kursen börjar.

Jag är så galet rastlös just nu. Ska träna men det är inte förän halv sex och jag hinner väl riva ner mina nytapetserade väggar tills dess. Är inget fan av att ligga i soffan å glo tv en hel dag. (kanske om jag är galet bakis). Känns inte som jag gjort något vettigt alls denhär helgen. Jag blir galen av att inte göra nånting.

Nästa helg är det iallafall vin som gäller på fredagen. Julia har gått ut skolan och är nu sköterska till 100%. Det ska firas. Måste komma igång med dieten till 100 också, men det går segt. Känns inte som att det ger nånting alls Känns somatt ingenting händer. Har kursen i morgon också. Borde läsa sidorna som ska läsas men jag tror jag gör det på jobbet imorgon på lunch å fikaraster.

Näe, nu ska jag.... försöka att hålla ut under dagen med att inte göra nånting alls.

Då va skateskidorna använda för första gången denhär vintern. Solen sken, -4 ute. Helt perfekt med andra ord. 7 km blev det. Varken mer , eller mindre. Men det känns skönt att ha åkt. Det är alltid jobbigt att ta sig iväg, men när man kommer hem mår man alltid såå mycket bättre.

Multimedia message

Den nya jackan btw.

Har inte varit världens mest effektiva dag på jobbet. Massage 09.o0, lite jobb, Moraliskt stöd för Hanna hos doktorn, lunch på stan med lite shoppning (tjejerna tvinga mig att köpa en vinterjacka. Dom tyckte jag va knäpp som inte ägde någon och bara gick omkring i en kofta å frös), lite jobb, moraliskt stöd för Hanna hos doktorn igen, sen kaffe och då va de visst hemgång.

Lite lek innan doktorbesöket

Skulle egentligen pumpa nu halv fem, men vilar halsen en dag till och drar på mig skateskidorna imorgon istället. Lär väl se ut som bambi på hal is eftersom jag inte åkt något denhär säsongen, men jag hoppas jag kommer in i det rätt fort. Siktar på milspåret iallafall.

Ahjust. Hade tagit mig igenom hela dagen utan olycka (fredag den 13e), sen skulle jag självklart göra "en sista grej" innan jag gick hem och skar mig som satan under nageln på tummen. Blodet foooooorsade (okej, inte riktigt, men nästan! ;P) men tack och lov så plåstrade Tove om mig ordentligt.

Ajajtumme och en otroligt sliten å trött cheeeey .

Snart komma Anna å hämtar mig. Vi ska äta tacobuffé fredagen till ära. Sen blir det bara film å lugnt ikväll så man kanske är ordentligt fit for fight imorgon och kanske tillochmed får i sig ett glas vin på kvällen. Va länge sedan jag va ute och slog klackarna i taket, å de ryktas om fest så, kanske.

Trevlig helg.

Jag är inte nån som sitter å zappar mellan tvkanaler, för oftast tränar jag på kvällarna å sen ser jag serier eller filmer via datorn. Och jag har insett idag, när jag suttit å zappat för ovanlighetens skull, att det inte är så konstigt att man hela tiden är inte är nöjd över sin kropp. Måste gå ner eller upp i vikt och aldrig kan vara nöjd över sig själv.
Det visas ju BARA sånna program denhär tiden. Biggest looser, superskinny vs supersize, matmissbrukarna osv osv. Listan kan göras lång. Man blir ju bara deprimerad.

Önskar att man nångång kunde få känna sig nöjd över sig själv. Men det verkar få dröja. Speciellt nu när min hals fuckar med mig och träningen uteblivit två dagar i rad.

Imorgon hoppas jag på en bra dag på jobbet, vilket jag tror det blir. Massage kl 09, sen lunch med världens bästa jobbfolk på stan. Kan nog inte bli fel :)

Multimedia message

Fint under promanaden påväg hem. Lagomt kallt dessutom.

Humor!

Ååh, har gått runt hela dagen på jobbet med känningar i halsen. Jag bara hoppas för allt jag kan att det inte är något värre som bryter ut. Har för det första inte råd att vara sjuk, sen blir jag alldeles för deprimerad av att inte få träna.

Ska köra pumpen ikväll. Försöööka ta det rätt lugnt även fast jag vet att jag har lite svårt för det. Hannapanna ska också med som det ser ut, men skulle hon ändra sig, tror jag faktiskt att jag tar en vila idag, så jag är fit for fight på Combaten i morgon.

Hoppas även att Hanna känner sig lite piggare i helgen, så vi kan ta tag i hennes snowboardåkning. Mitt mission är nämligen att lära henne åka denhär vintern. Ska göra mitt bästa iallafall och hon är ju inte en människa som ger upp så lätt, så det ska nog gå bra ;D !

Jaktkursen slut för denhär måndagen. Trött som få men det har faktiskt varit kul ikväll. Pratat hagel. Och gruppen blir mer och mer avslappnad. Förhoppningsvis kanske det blir roligare och roligare för varje kväll också. Bara så synd att det är så sent. Blir så sjukt trött av att sitta å lyssna och försöka lagra all information, och ni som känner mig - vet att jag inte är en hejjare på plugga.

Nu längtar jag till sängen. Känns så tråkigt att man bara kommer hem och måste gå å lägga sig. Hinner ju aldrig njuta av att ligga å slappa i min nya soffa ;)

Gonatt.

Det blev inte alls så mkt fix idag som jag hade tänkt. Tavlorna i sovrummet är iallafall uppsatt. Gardiner köpta(men måste fållas upp). Jag vill bara att allt ska vara klart. Det går segt. Men jag trivs. Tror det kommer bli hur awesome som helst i slutändan, eftersom jag redan tycker lägenheten tagit form. Och jag vet inte hur jag ska kunna tacka Mor och Mats för all hjälp. Den hjälpen jag fått av dom går inte att beskriva med ord.

Åkte å träna kring 17. Pump i allra högsta grad. Ökade lite på varje muskelgrupp idag (trots att jag hade lite ont i ryggen, men det får bli morgondagens problem). Eftersom Markus Hellner gjorde ett helt maagiskt lopp idag och avslutade tour the ski som 2a, och kämpade sig upp för 26%lutning upp för berget och tog in makalöst många sekunder och SLOG northug med hästlängder, så tänkte jag att jag ska banne mig klara av att pressa mig och klara att öka med vikter också.

Imorgon är kursuppehållet över. Innebär kurs 18.30. Tänker dock köra Attacken 17.30 och gå lite tidigare och snabbduscha å hinna dit ändå. Saknar attacken så enormt. Kursledaren är ändå alltid sen, såatt! Sen är det normalveckor på jobbet igen också. Rätt skönt med tanke på att stressen varit total under kortveckorna.

Äh, slutbabblat. Godnatt.

Har hängt med Hani och Fredrik ikväll. Spelat massor med tvspel och bara tagit det lugnt. Tvspel är awesome btw. Även fast jag är sämst förlorare ;P .... och sämst vinnare. Men det har jag fått från min käre far, för han är 100 gånger värre än mig ;).

Har tänkt en heldel på sista tiden med. Det var länge sedan jag trivdes med livet så bra som jag gör just nu. Jag har världens finaste och bästa vänner, som alltid ställer upp och vill hjälpa till. Som alltid får mig att skratta och som alltid är finast i världen. Vi har alla lika sjuk humor. Alla är sådär hääärligt spontana som jag älskar att vara. Hitta på grejer som man inte alltid alltid gör. Man vet liksom vars man har varandra. Ingen backstabbing och inget skitsnack.
...samtidigt som jag ibland saknar gamla vänner. Som sakta försvinner längre och längre bort. Vänner som "försvann" för länge sedan av dumma misstag på fyllan. Vänner som man glidit ifrån för man egentligen är så sjukt olika, vilket är så sjukt tråkigt.

Äh, boringsnack. Kände bara att jag ville berätta hur underbara vänner jag har. Nu ska jag slänga mig i sängen. Imorgon är det lite slutfix på lägenheten som gäller.

Natti

Multimedia message

Har suttit å pluggat lite nu på kvällskvisten. Hanna å Fredrik va förbi. Dom for. Jag såg gladiatorerna. Nu ska h å f hämta mig så de blir tvspelskul på teg. Har dessutom äntligen fått upp soffan i lägenheten med hjälp av två starka karlar. Nu är allt grovgöra klart. Imorgon ska allt småfix ordnas och sen är allt klart och mitt nya liv börjar på måndag igen.

Äntligen är matchen slut. 24 timmars vakenhet är snart över. Nu väntar skjuss hem så jag får lägga mig å sova så man pallar att hämta alla möbler o dyl tidigt i morgon(idag).

Grattis Sverige! Ni förtjänar det verkligen, men hjärtinfarkterna var nära.

Multimedia message

Första tapeten på plats :)

Anna har fixat lite bilder. http://bestofwimo.blogg.se ..

Haha, angående nyår vet jag inte vad jag ska berätta. Önskar att alla kunde förstå hur extremt rolig denhär helgen har varit. Hur extremt sjuka vänner jag har, på ett bra sätt. IQbefriade med ack så underbara !

Är mitt upp i min röriga flytt, det är snöstorm ute och jag börjar äntligen må som en människa igen. Sover dock på nyviken inatt när man inte riktigt vet hur man ska röra sig i lägenheten för alla grejer. Vilket är en anledning till min sjukt dåliga bloggning. Har inte tid eller lust, och kan ändå inte med ord berätta hur kul jag haft det. Imorgon efter jobbet är det dags att ta tag i lägenhetsfixet, köpa soffa och vardagsrumsbord eftersom jag snörde de gamla jag hade.

Simon hade köpt en liten filmkamera och filmat stora delar av helgen. Kändes litegrann som att titta på big brother, där man själv deltagar. Galet kul, och även lite jobbigt att se sig själv.

Lär väl som vanligt skicka er vidare till Annas blogg, eftersom hon är underbart duktig på att berätta och formulera med bilder, men även hon har haft lite fullt upp (med att hjälpa mig att flytta;)) så hon har inte heller fixat det ännu.

Tack Anna och Hanna. Vet faktiskt inte vad jag gjort utan er. Ni är fantastiskt underbara.

Multimedia message

Välkommen hem älsklingar.:)

Multimedia message

Fortfarande bakis. Banken gjord. Lägenheten är min. Nu är det bara att börja. :) tre trappor, utan hiss. Yey